許多爸爸總是忙著賺錢、照顧家裡,無暇運動,常忽略了自己的健康,體重也漸漸增加。在父親節前夕,衛福部臺中醫院營養室特別設計了兩款輕食當做午餐,這樣的設計,除了要讓爸爸吃得更健康外,也讓身為子女的台中醫院員工學著自己動手做,減輕父親節大魚大肉的負擔。
第一牙齒矯正款輕食午餐是越南春捲。臺中醫院李姿嫻營養師說,越南米紙比傳統的臺灣春捲皮熱量低,一片大概30~35大卡,此活動假牙次設計內餡包了川燙後的小黃瓜、甜椒、生菜等蔬菜,所以一卷越南春捲約300大卡。小黃瓜的營養價值高,可以美白、抗氧化,甜椒顏色鮮艷,有豐富的維生素A、C,也能促進食慾。另外加入豐富的生菜增加纖維、促進腸道蠕動。蛋白質方面,選用豬肉片、蛋皮、蝦子等,滿足無肉不歡的父親。
相信許多人都聽聞,牙齒矯正後如果沒有乖乖戴好維持器,牙齒位移走山隨時都會發生,當牙齒走鐘於無形間,齒列不齊狀況再度發生,就必須多花一筆費用,再做一次牙齒矯正,相當於賠了夫人又折兵。隱形矯正推薦—嘉義民雄佳禾牙醫郭俊良院長表示,事實上,牙齒終其一生位置都在變動,隱適美隱形矯正利用維持器將牙齒固定在最佳位置的原隱適美理,賦予每副牙套位移牙齒的階段性任務,藉由一系列牙套,將牙齒一步步溫和推移至正確咬合位置。 隱士美官網建議,隱適美透明牙套每天須配戴20~22小時,才跟得上牙齒矯正進度,等於是除了吃飯、清潔牙齒的時間,剩餘時間都不能脫下隱適美透明牙套,因此「自律」配戴隱適美透明牙套非常重要!
天氣炎熱,建議搭配酸酸甜甜的涼拌黑木耳當小菜,也是大胃口的父親們另外低熱量的選擇。營養師李姿嫻說,因黑木耳具有豐富的植物膠、纖維,熱量低而且能增加飽足感。這兩份輕食爽口、熱量低,更重要的是製作簡單,非常適合由子女親手做給爸爸吃或做為輕食方式供應。另外,臺中醫院也特別在日前帶領醫院員工一起手作這兩道料理,希望能夠紓解醫護同仁平常忙碌的工作壓力,增加他們的身體健康。
全瓷牙冠內層並無金屬成分,取而代之的是多晶體二氧化鋯強化瓷,因此光線的穿透性不受影響,透光性及自然色澤擬真程度均較金屬瓷牙美觀,且沒有金屬異味,不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經,不會在牙齦周圍形成不自然的灰色痕跡。這些無金屬的特性和極佳的生物相容性,近年來逐漸成為製作牙冠時的第一選擇。因為全瓷冠完全沒有金屬,所以可以讓較多的光線穿透,在視覺上會比一般全瓷冠有較好的透明感,比較不會有『死白』的感覺,因此會比一般瓷牙更像真牙,在齒頸部的牙齦也不會有金屬陰影存在,且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經,目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的固定假牙。